हर रोज़ खाएं बस दो खजूर, पीरियड्स से लेकर हार्ट हेल्थ तक सब रहेंगे दुरुस्त
खजूर को महिलाओं के लिए वंडर फ्रूट कहा जाता है। इसमें मौजूद खास पोषक तत्व प्रेगनेंसी से लेकर मेनोपॉज तक की स्थिति में आपको राहत पहुंचाता है। पीरियड्स से लेकर हार्ट हेल्थ तक रहेगा संतुलित।
जहां खजूर (Dates) का स्वाद मन को खुश करता है, वहीं ये आपके शरीर के लिए भी बहुत लाभकारी है। लेकिन, आपको यह जान कर हैरानी हो सकती है कि खजूर महिलाओं की सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है। असल में, खजूर पोषण से भरपूर होते हैं और इनमें कैलोरी की मात्रा ज्यादा होती है। इसके अलावा इसकी खास बात ये है कि ये लो ग्लाइसेमिक फूड है, जो कि डायबिटिक महिलाओं (Dates benefits for women) के लिए भी गुणकारी हैं।
